怕冷怕风易感冒且伴有便秘，可能是体质虚弱、生活习惯不佳、环境因素等所致。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.感冒原因：感冒通常是病毒感染引起，身体免疫力低时易发病。
2.便秘原因：便秘可能与饮食中膳食纤维不足、饮水少、缺乏运动等有关。
3.增强体质：适当锻炼，如散步、慢跑，增强身体抵抗力。
4.饮食调整：多吃富含维生素的蔬果，保证营养均衡。
5.感冒治疗：感冒可口服对乙酰氨基酚缓解症状，遵医嘱用药。
6.便秘治疗：便秘可使用开塞露或乳果糖口服液，遵医嘱用药。
7.生活习惯：保证充足睡眠，注意保暖，避免着凉。
通过综合调理，改善生活方式，多数情况下症状会得到缓解。但如症状加重或出现新的不适，务必及时就医。

医生建议：你好，这个是身体抵抗力下降引起的，也是更年期容易出现的问题，建议多吃水果，加强保暖预防感冒，另外早上喝一杯蜂蜜水，适当运动预防便秘，平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。祝你健康！

医生建议：您好！该情况可以考虑是你咨询的情况是体虚有影响引起的，可用玉屏风颗粒，四磨汤服用治疗，忌辛辣以清淡饮食比较好，适当按摩足三里，天枢穴有一定帮助。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快！

患者病毒性感冒，需要多喝水，清淡饮食，增加抵抗力，便秘一般是功能性的，每日4000ml，多食蔬菜及水果，加强运动，促进肠道蠕动，改善症状。