建议你可以用金银花12克泡茶，或者用野菊花12克泡茶喝，平时饮食要注意清淡，多吃蔬菜水果，辛辣刺激，肥甘厚味，香燥火锅，零食，油炸食物少吃，不要喝浓咖啡，多喝水，注意休息，不要熬夜，情绪要好，不要生气发火，保持大便通畅，养成定时排便的习惯。

医生建议：您好！您的情况，可以试试上宫庄痘痘清套装使用方法：用清水湿润脸部，取本品少许于手中，揉搓出丰富的泡沫后，轻轻按摩整个脸部，然后用水冲洗干净。早晚各一次。2.上宫庄韩方暗疮水使用方法：每天早晚洁肤后，用化妆棉片蘸取适量，均匀涂抹于面部肌肤，轻轻按摩至完全吸收。晚上临睡前可加强使用。3.上宫庄韩方顽痘清使用方法：洁面后，痘痘部位涂抹，每日3-4次，保持皮肤清洁滋润。4.上宫庄韩方去黑头面膜使用方法：涂抹黑头导出精华液或清洁皮肤后敷上去黑头面膜，停留约15-20分钟，干透后，由下向上轻轻揭起，清水洗净即可。请与上宫庄韩方去黑头系列相关产品配合使用，在平时应保持脸部的清洁，多吃水果蔬菜，希望能帮到您

你好，根据你的描述，如果是因为皮肤含脂量过多引起的长痘，注意清洁皮肤，补水就能去除痘痘；如果内分泌失调引起的长痘，可以少吃冰冷食物，适度保暖，慢慢调理身体；如果皮肤抗病能力弱或者痘痘比较严重的，就应该去正规的医院进行针对性治疗了。

你好，根据你的年龄情况看，不适合进行激光治疗，可以成年以后再到正规医院进行激光嫩肤治疗。可以有效的解决皮肤问题，当然，平时自身的护理也是非常重要的；。