吃什么食物让阴茎变大这是不可能的只能营养上提高档次(打好物质基础)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等；此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能,不忌口.正常亚洲男人阴茎多长一般勃起在8~8公分以上就是正常范围.,有的还在发育年龄,更没有问题只有9厘米算正常吗?正常.阴茎短小怎么办啊?能除了药物就是通过手术原因是遗传和身体发育等因素.事实上,生殖器的长度不是衡量性生活质量高低的唯一标准.性生活的和谐与否与生殖器的长度并不成正比,所以不必担心的.只要双方能得到满足就行了,不必刻意在意长短.只要你的阴茎在性生活时生气勃勃,有战斗力和持久力就行.建议1,首先必须解决心理上的自卑感2,采用手术增大术可能有后遗症3,通过学习性生活技巧填补生殖器短小之不足.

阴茎的大小主要由遗传和发育阶段的激素水平等因素决定。在饮食方面，某些食物可能对阴茎的健康和发育有一定帮助，如富含蛋白质、锌、维生素 E、精氨酸和omega-3 脂肪酸的食物等。 1. 蛋白质：蛋白质是身体组织生长和修复所必需的。例如鸡胸肉、鱼虾、豆类等，能提供优质蛋白质。 2. 锌：锌对于生殖系统的发育和功能很重要。像牡蛎、瘦肉、坚果中的锌含量较为丰富。 3. 维生素 E：具有抗氧化作用，可促进血液循环。常见于黑芝麻、菠菜、杏仁等食物。 4. 精氨酸：有助于一氧化氮的合成，改善血管功能。南瓜子、花生、海参等富含精氨酸。 5. Omega-3 脂肪酸：对心血管健康有益，间接影响生殖系统。三文鱼、亚麻籽、核桃等是良好来源。 需要注意的是，食物对于阴茎大小的影响是有限的，不能期望通过单纯的饮食使阴茎显著增大。保持均衡的饮食和健康的生活方式对于整体健康更为重要。

目前没有任何一种食物可以通过饮食来使阴茎增大,阴茎的大小成人后就固定成型了,不能增大.广告上的增大都是骗人的.阴茎大小无关系,女性的阴道扩展性很大,阴茎大小都合适,只要2个人配合好,也都很幸福的.

阴茎短小是非常少见的.你可以找个时间过来检查一下.测量方法要正规.不能够自己看上去小就说明它小.只要在正常范围内.有正常的功能就可以.如果出现阴茎短小的情况可以考虑采用手术的方式将其延长.目前没有什么药物可以达到你要求的效果.

医生建议：既然是食物，肯定是达不到药物的作用，药物又都是有副作用的。16岁的话还没有发育完，可以多吃点牛肉和韭菜都是壮阳的。