医生建议：·献血后要注意什么？1．要保护好静脉穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。2.个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。3.补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量。

您好，请您不要担心着急。您好，献血后应该休息，可以喝点牛奶补充一样营养，喝点淡盐水补充电解质。一周内不要重体力活动，适当时候可以吃点大枣菠菜什么的，其实不用补充现在的物质生活完全也可以保证血液很快长出来。

医生建议：你好：补充叶酸和维生素B12：红细胞的成熟和发育都离不开叶酸和维生素B12。叶酸和维生素B12广泛存在于绿叶蔬菜、水果、动物的肝肾及酵母中。因此献血后应注意摄入这些食物。希望能帮到你

献血后：（1）三天内不宜剧烈运动，可以正常工作和学习。（2）针眼处保持清洁，如出现青紫现象，热敷后即可逐渐消失。（3）按时休息，防止感冒。

你好鉴于你的描述综合分析考虑是这个组方里有健脾益气的还有补益肝肾的药物的考虑是主要治疗肝肾亏虚兼有气虚的症状的有效的建议是结合体质应用的