肾气虚可以吃金匮肾气丸。腰酸痛，腿软，畏寒冷，这是肾阳虚的表现。这种情况可以吃桂附地黄丸，壮腰健肾丸，就会好转，注意保暖，不要受寒，因为肾阳虚的人，肾气虚的人，抗寒能力是比较差的，容易受寒着凉，冬天的时候要加点衣服，也要适当的活动锻炼身体，就有利于恢复健康。

肾气不足,各脏腑失其濡养,机能活动减弱,故精神疲倦；脏腑机能减弱,气血不能上荣于面,故面白少华；肾开窍于耳,肾气不足,不能上充于耳,故听力逐渐减退；骨为肾所主,肾气虚则骨骼失于温养,故腰膝酸软无力；尿液在膀胱的贮存与排泄,有赖于肾气的蒸化与固摄,肾气不足,固摄无权,则膀胱失约,故小便频数而清长,甚至遗尿而不能自禁；肾的藏精功能,有赖于肾气的固摄,肾气不足,则精关不固,故见遗精早泄；肾气虚证失治误治,病情进一步发展,可出现腰膝酸痛,畏寒肢冷的肾阳虚证.气损及阴,可出现神疲乏力,耳鸣遗精的肾气阴两虚证.肾气虚衰,气不归元,可见呼多吸少,气不接续,喘息不止的肾不纳气证.

您好，根据您的描述，从中医学角度分析，考虑确实为气虚的表现，也有阳虚。可以服用肾气丸补充肾气，但更适宜服用右归丸来温补肾阳，肾阳充足的气也足。另外，平时建立规律的作息生活习惯与健康的饮食习惯：早睡早起，尽量不要熬夜。少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜和水果，最好戒烟戒酒。减少电脑、电视、手机等辐射性比较强的电子产品的使用时间。最好进行适当适量适合自己自身情况的体育锻炼。

您好！六味地黄丸只适用于那些肾阴虚的患者，而不适合那些伴有怕冷、手脚冰凉、大便稀溏等症状的肾阳和肾气虚患者。而多数中老年人的肾虚属于肾阳虚和肾气虚，往往还伴有免疫力低下。您就属于后者。您食补的食材都是可以的。中成药的话可以吃右归丸。

你好，肾气不足,脏腑失于濡养,机能活动减弱,故精神疲倦.骨骼失于温养,故小腿酸软无力,不能久立.可服参芪地黄汤,六味地黄丸.或者您去中医内科由医生依您具体情况加减中药.注意休息,睡眠充足,心态放松,适当体育锻炼,增强体质.

医生建议：你好，根据您的情况，可以用八子补肾胶囊，有补肾填精，温扶元阳的功效。适用于肾精不足、元阳亏虚所致的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷等症。平时的时候多适当锻炼身体，希望可以帮到你。