自汗通常是由于多种原因引起的，包括身体虚弱、精神紧张、内分泌失调、感染性疾病以及神经系统疾病等。 1.身体虚弱：当人体气血不足、阳气亏虚时，会出现自汗。比如久病之后、过度劳累等。可通过饮食调理，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆等。 2.精神紧张：长期处于焦虑、压力大的状态，会导致植物神经功能紊乱，引发自汗。要注意心理调节，适当运动放松。 3.内分泌失调：甲状腺功能亢进等内分泌疾病，会使代谢加快，导致多汗。需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 4.感染性疾病：如结核病，常有低热、盗汗等症状。需要进行抗结核治疗。 5.神经系统疾病：某些神经系统病变可能影响汗腺的神经调节，造成自汗。 总之，自汗的原因较为复杂。如果自汗情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行对症治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的生活习惯和心态。

医生建议：您好，不因劳累活动，不因天热及穿衣过暖和服用发散药物等因素而自然汗出的表现。多因营卫不和、热炽阳明、暑伤气阴、气虚阳虚等引起，可见于外感六淫或内伤杂病，前者多为实证，后者多为虚证。建议可以用生脉饮益气，养阴生津。用于气阴两亏、心悸气短，自汗。口服。一次10毫升，一日3次。.本品宜饭前服用。希望能帮到您祝身体健康