你好，引起记忆力下降，一般主要是由于脑供血，供氧不足，或者神经衰弱，或者睡眠不足引起的临床症状。但主要是由于熬夜，劳累，神经心理压力过大。或者社会环境因素，精神过于紧张有关，如果出现记忆力明显减退，建议及时调整情绪，避免精神紧张，避免情绪激动，避免精神压力过大，平时可以建议用活血药物改善临床症状。

医生建议：你好！根据您的描述，可以使用大豆卵磷脂软胶囊预防脂肪肝，促进肝细胞再生，预防及改善肝硬化，并有助于肝功能的恢复。保护心血管，使血管中的胆固醇和中性脂肪乳化排出，从而帮助预防和改善动脉硬化、高血压、心脏病及中风等心脑血管疾病。提供磷脂酰胆碱、磷脂酰肌醇及磷脂酰乙醇胺等大脑必需营养素，帮助增强脑神经活力，提高记忆力，预防及改善老年痴呆症和神经衰弱。促进体内毒素的分解，活化肌肤细胞，预防及改善色斑。促进肠胃血液循环及肠胃蠕动，有助于预防及改善便秘,每日1粒，建议随餐食用。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。

您好，从中医角度认为，记忆力是由肾精提供，所以肾虚一般是导致记忆力减退的主要原因。意见建议：建议您可以请专业中医师根据您的具体身体情况辨证施治，合理组方进行调理治疗，生活中可以吃些核桃等补肾健脑的食物。此外要注意休息。