贫血是一个临床症状不是独立的疾病，引起贫血的原因有很多的疾病导致的。比如血液性的疾病，慢性失血，微量元素铁元素的缺乏，叶酸的缺乏，营养不良等原因都会引起贫血的症状。及时的去医院检查一下血常规和其他的伴随的临床症状检查确诊治疗的。可以及时的加强营养。

你好，根据你的情况，贫血应该及时补血治疗。长期贫血很重要的是导致你没有精力，影响生活质量，还是需要治疗的。如果检查结果显示你是缺铁性贫血，可以用一下“福乃得”，这个药物补铁改善贫血。另外中成药“复方阿胶浆”“生血宁片”等也有很好的疗效。饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。祝你早日康复。

中度贫血患者血红蛋白低于90g/l，症状表现有头晕、乏力、心悸、脸色苍白、手脚冰冷、精神萎靡等，是属于比较严重了，患者要引起重视，及时的补铁防治病情恶化。平时多吃含铁和蛋白质高的饮食，如猪血、红肉、肝脏、黑木耳、红枣，并补充铁剂提高血红蛋白浓度，可服用铁剂铁之缘片进行补铁生血，一个月后血红蛋白明显提升，症状有所好转，但此时人体的铁储存和血红蛋白还没有恢复正常，还需要继续补充两个月直至血红蛋白稳固。

中度贫血会出现四肢无力犯困没精神、眩晕甚至昏倒、食欲减退、抵抗力低下容易生病、面色苍白萎黄无光泽头发干枯等现象。贫血多为身体内的铁元素无法满足血红蛋白的合成而造成的缺铁性贫血，加强铁元素和蛋白质的补充即可改善，可以服用铁剂补充，铁剂建议选择口感好、无肠胃刺激的铁之缘片，能够补铁生血补充蛋白质很适合贫血患者服用。饮食上可以多吃蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食物，中度贫血坚持调理3个月左右即可。

医生建议：你好，中度贫血的危害众多，常表现出头晕、乏力、面色苍白、心悸，长期贫血铁得不到补充，会导致贫血严重，可导致晕厥、心脏等相关疾病。缺铁引起血红蛋白偏低，应口服铁剂治疗。希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！