阴茎的大小主要由遗传、发育、激素水平等因素决定。一般来说，成年后阴茎的大小基本定型，但在某些情况下，通过一些方法可能会有一定程度的改善，如适当的锻炼、合理的饮食、良好的生活习惯、必要的医疗干预等。 1. 锻炼：进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，有助于增强盆底肌肉力量，可能对阴茎的勃起功能和外观有一定改善。 2. 饮食：保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，为身体提供充足的营养，有助于维持生殖系统的健康。 3. 生活习惯：避免吸烟、酗酒和长期熬夜，这些不良习惯可能影响血液循环和激素分泌，进而影响阴茎的发育和功能。 4. 心理调节：保持良好的心态，避免因过度关注阴茎大小而产生焦虑和压力，心理因素对性功能也有重要影响。 5. 医疗干预：如果存在阴茎短小影响性生活等问题，可在医生评估后考虑手术治疗，如阴茎延长术等。但手术具有一定风险，需谨慎选择。 总之，阴茎的大小并非衡量性生活质量和男性魅力的唯一标准。重要的是保持健康的生活方式和良好的心态。如果对阴茎大小存在疑虑或问题，建议及时咨询专业医生。

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成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm。对于成年男性来讲,一般18周岁左右性发育成熟后是不会出现二次发育的.口服任何药物都是无效的。阴茎短小只能通过手术延长。

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您们，成年后只能是手术增大增粗阴茎，比较贵，全部下来大约需要几万元。正常成年男性阴茎自然状态下长7?9cm,勃起时长11?16cm，周长6.9?9.4cm，一般在18周岁左右发育完全，阴茎短小直接影响性生活质量，目前针对成年男性阴茎短小的情况，没有有效药物治疗，手术是唯一有效的治疗方法，阴茎延长术可根据男性生理特点或延长需求使阴茎延长3?5cm，并且手术不涉及睾丸、不会损伤尿道也不影响射精和生育，安全有效，另外手术创伤小，切口隐蔽，不影响美观，祝您健康！