天生厚嘴唇变薄的方法主要有化妆修饰、唇部按摩、唇部运动、医美手术、生活习惯调整等。 1.化妆修饰：通过合理的唇妆技巧，如使用遮瑕产品弱化唇周轮廓，选择深色口红从视觉上缩小唇部面积。 2.唇部按摩：用食指和拇指轻轻揉捏唇部，促进血液循环，长期坚持可能有一定改善。 3.唇部运动：如嘟嘴、抿嘴等动作，锻炼唇部肌肉，有助于塑造唇形。 4.医美手术：常见的有厚唇修薄术，通过切除部分唇部组织来实现变薄，但需选择正规医疗机构和经验丰富的医生。 5.生活习惯调整：避免咬唇、舔唇等不良习惯，保持唇部湿润，防止唇部肿胀显得更厚。 天生厚嘴唇变薄需要综合多种方法，并持之以恒。在选择医美手术时要谨慎，充分了解风险和效果。同时，无论采取哪种方法，都应保持良好的心态。

如却属厚嘴畸形，可以通过美容整形手术的方法予以矫正。即在红唇内缘或更内侧设计切口，切口成横梭形，两端延长到颊部，上唇中央唇珠和唇系带间切口或不做切开，以保持明显的唇珠。切除嘴唇组织的宽度，术前应与患者协商并仔细测量，以免造成红唇过薄和唇弓缘向内缩紧畸形。一般，唇部手术一周后拆线，1--2周时间即可恢复。

首先发出“啊”的音5秒钟后放松，重复5次。再保持“哦”的嘴形发声5秒钟，恢复后再重复5次。最后以“呃”的嘴形发声，同样也持续5秒，重复5次。另外，要多喝水，改掉咬嘴唇、舔嘴唇、抿嘴唇的坏习惯。

医生建议：我觉得可以用手术切薄的，建议去医院治疗，平时注意饮食清淡，不要食辛辣刺激性食物，注意休息，注意保持卫生清洁。

1.用力吸吮嘴唇然后用首部按摩嘴唇边缘部位想这样一次10分钟1天3到4次坚持半年左右嘴唇肯定会变薄的,天天把嘴巴抿起来,时间长了就薄了2.化妆掩饰用肤色的唇线笔和唇部遮瑕的产品遮掉一些边缘的部分.涂唇膏时,略微缩小一下范围,会显得最比较小,可以试着用浅色的唇彩.当然还上要画唇妆的之后,不然会很怪.3.另外,要多喝水,改掉咬嘴唇的坏习惯.4.注射肉杆菌,这是娱乐圈内女明星用来瘦身的法宝,把它打在身体的个个部位就会使该部位的肌肉萎缩,外表看上去达到了减收的效果,但是听着很残忍恶心,但好多女人为了美,真的会去做,而且特别疯狂,肉杆菌最好的效果是瘦腿和瘦脸,打一针下去,立刻见瘦,不过该物价格不菲,如果你有钱就去做。