滑膜炎是由于各种原因引起的滑膜炎症反应，常见原因包括运动损伤、感染、免疫等。对于运动过量导致滑膜炎休养两个月后的治疗，包括药物治疗、物理治疗、康复训练、生活调理、定期复查等。 1.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛；也可使用活血化瘀的药物如舒筋活血片等，促进局部血液循环。但药物使用需遵医嘱。 2.物理治疗：如热敷、超短波、中频电疗等，有助于缓解疼痛和肿胀。 3.康复训练：进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练等，增强膝关节周围肌肉力量，稳定关节。 4.生活调理：避免长时间站立、行走和剧烈运动，注意膝关节保暖。 5.定期复查：了解病情恢复情况，以便调整治疗方案。 总之，滑膜炎的治疗需要综合多种方法，并且要注意休息和保护关节，在医生的指导下逐步恢复正常活动。

你好,膝关节结构复杂,有3个关节面,抱括内外,髁关节,和髌股关节,膝关节活动范围较大,由于韧带紧张,关节的旋转功能受限制,周围的韧带松驰导致的,建议用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药.此膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的,抓紧治疗没有问题的.谢谢信任！祝早日康复！

医生建议：治疗建议中医膏药贴敷.作用与原理由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等.再加上休息治疗效果会明显一点。

要补肝肾祛寒化淤就可以.

治疗建议：中医膏药贴敷.作用与原理：由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的.主要治疗肩周炎、颈椎病、腱鞘炎、骨膜炎、滑膜炎、膝盖积水、关节红肿、新旧筋骨损伤疼痛、跌打损伤、椎间盘突出等疾.通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除肿痛而达治愈目的.不明之处可随时咨询．祝早日康复！