腰肌劳损的形成原因较为复杂，常见的有长期弯腰劳作、腰部急性损伤未愈、腰椎先天畸形、环境寒冷潮湿、慢性炎症刺激等。 1.长期弯腰劳作：长时间弯腰工作，会使腰部肌肉持续处于紧张状态，容易导致肌肉疲劳和损伤，引发腰肌劳损。 2.腰部急性损伤未愈：腰部急性扭伤后，如果没有得到及时有效的治疗和充分休息，损伤的组织难以完全恢复，可能发展为慢性腰肌劳损。 3.腰椎先天畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化、隐性脊柱裂等先天畸形，会使腰部肌肉的受力不均，增加腰肌劳损的发生风险。 4.环境寒冷潮湿：长期处于寒冷潮湿的环境中，腰部肌肉容易受到刺激，血管收缩，血液循环不畅，从而导致腰肌劳损。 5.慢性炎症刺激：如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病，会产生慢性炎症刺激腰部肌肉，使其发生劳损。 总之，了解腰肌劳损的成因有助于预防和治疗。日常生活中要注意保持正确的姿势，避免腰部过度劳累和受伤。一旦出现腰部不适，应及时就医，明确诊断并采取相应的治疗措施。

腰肌劳损的疼痛会明显影响工作和休息，应该及时到医院就诊，治疗。

长期體位不正或弯腰下工作，或经常腰部不间断负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰肌劳损的病因。腰肌劳损多发生在中年人身上，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，严重影响患者的生活。