16 岁的青少年可能面临生长发育、心理健康、营养均衡、运动损伤、视力保护等方面的健康问题。 1.生长发育：16 岁正处于青春期，身体快速发育，可能会出现身高增长缓慢、第二性征发育异常等情况。比如部分青少年可能会有性早熟或性发育延迟的问题。 2.心理健康：学业压力、人际关系等可能导致焦虑、抑郁等心理问题。常见的表现有情绪低落、烦躁易怒、注意力不集中等。 3.营养均衡：这个年龄段对营养需求较高，如果饮食不均衡，容易缺乏钙、铁、锌等营养素，影响身体发育和健康。 4.运动损伤：热爱运动的青少年可能因运动不当造成肌肉拉伤、关节扭伤等损伤。 5.视力保护：长时间用眼学习或使用电子设备，容易导致近视、散光等视力问题。 总之，16 岁的青少年要关注自身健康，保持良好的生活习惯和心态。如有健康问题，应及时寻求家长和医生的帮助。

根据你的情况考虑是由于你年龄比较小引起的内分泌失调的，所以导致月经不来，一般问题不大的，你不要担心一般来说你才16岁，那么年纪比较小的，考虑会引起内分泌失调月经缭乱的现象的，另外，少吃刺激性的食物，多喝水，最好就是服用益母草颗粒来调理一下的，如果没有效果，你也不要担心，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，如果月经还是不来，你就要到医院做一个性激素六项检查内分泌的问题

您好，很高兴帮您解答！你上述年龄存在月经周期不规则，你想了解是否存在疾病引起，其实你也不需要太紧张了上述情况可以选择就诊做个激素六项检查，看是否正常，配合B超排除疾病，如果单纯的月经不调，可以选择药物调经，希望你不要存在压力

医生建议：你这个有色素的生成，一般是因为气血不足引起的现象来的，要及时的治疗追问:我才16岁，怎么治疗医生回答:这个是因为气血不足，要多注意好休息追问:而且脸发黄医生回答:是气血不足

日常生活美容祛皱常识1不知何时已悄悄爬上了自己的眼角眉梢，它确是令人大伤脑筋的事情。请不要紧张，这里给大家介绍一些简单易行，效果又不错的去皱方法。2米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。3鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。4猪蹄去皱用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。水果、蔬菜去皱丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。5啤酒去皱啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素b、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。6茶叶去皱茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。7咀嚼去皱每天咀嚼口香糖5—20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。皱纹的“饮食疗法”皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老，具体可注意以下几点：??一、多吃富含软骨素硫酸的食物。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。　　二、多吃富含核酸的食物。核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。　　三、多吃酸牛奶和肉皮。人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。　　此外，还有下列方法可帮助你更好地去除皱纹：鸡骨去皱。吃鸡时，把剩下的鸡骨熬汤（鸡皮最好加在一起熬），营养丰富。常喝这种汤，能消除皱纹，使肌肤细腻。啤酒去皱。啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热作用；还含有大量维生素B、糖和蛋白质，适量饮用啤酒，可减少面部皱纹。茶叶去皱。茶叶含有丰富的化学成分，是天然的健美饮料。有益青年人的健康，保护皮肤光洁细嫩，推迟面部皱纹出现和减少皱纹。咀嚼去皱。每天咀嚼口香糖15-20分钟，连续咀嚼几周后，使面部皱纹减少。这是因为咀嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。??上述方法，只要长期坚持，会起到良好效果。