16 岁少年多年受鬼压床困扰，今日还觉被掐脖，何因？
2024-10-14 10:37
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我现在马上16岁了，我记得我第一次被鬼压床是8岁左右，所有也就是我被鬼压床困扰了多年，每次都不定时间的被鬼压床，然后我又没有把手放胸口过，我睡觉还是挺踏实的，还有今天我不仅被鬼压床，还感觉有人掐我脖子。
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回答1
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申兰阔 医师
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鬼压床现象在医学上称为睡眠瘫痪症，可能由多种因素引起，如精神压力、睡眠习惯、睡眠环境、身体疾病、遗传因素等。 1.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响睡眠质量，增加睡眠瘫痪症的发生几率。 2.睡眠习惯：作息不规律、熬夜、白天睡眠时间过长等，可能导致睡眠节律紊乱，引发此症状。 3.睡眠环境：卧室空气不流通、噪音大、温度不适宜等，都可能影响睡眠，诱发睡眠瘫痪。 4.身体疾病：患有发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病，也容易出现睡眠瘫痪。 5.遗传因素：部分人由于遗传因素，神经系统相对敏感，更容易发生睡眠瘫痪。 6.药物影响：某些抗抑郁药、抗精神病药可能对睡眠产生影响，增加睡眠瘫痪的风险。 睡眠瘫痪症虽然令人不适，但通常是暂时的、良性的。如果频繁出现，影响生活质量，建议及时就医，通过改善生活方式、调整心态、治疗相关疾病等方法来缓解。同时，要保持良好的睡眠卫生习惯，创造舒适的睡眠环境。
2024-10-15 00:41
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