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回答1
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李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院
三级甲等
消化内科
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减肥的方法是比较多的，例如汗蒸减肥，饮食方法减肥，运动减肥，拔罐儿减肥，针灸减肥，还有减肥药，减肥等等。很多人都知道少吃饭，多运动可以减肥。这是最常见的减肥方法，效果也是最好的，对健康也是最有益的。因为过度肥胖容易导致高脂血症，是需要适当的减肥的。
2018-07-19 21:30
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
2016-07-31 12:16
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回答3
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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你好，建议通过健康的减肥方式减肥，建议你可以通过运动减肥的，平时注意制定适合自己的减肥计划，长期坚持，适当控制饮食
2016-07-31 12:23
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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医生建议：一般肥胖多半是缺乏运动，或者是久坐不动所致，或者是饮食不规律，减肥要科学化为主，跑跑步，积极参加锻炼。
2016-07-31 12:31
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