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食用过多梨是否会导致发胖?

梨吃多了会胖吗???

  • 回答1

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    食用过多梨一般不会直接导致发胖,但也存在一些特殊情况。比如个体本身基础代谢率低、食用梨后缺乏运动、同时摄入大量高热量食物、存在内分泌疾病以及梨的食用方式不当等。 1. 基础代谢率:每个人的基础代谢率不同,代谢率低的人,能量消耗少,即使梨本身热量不高,过多食用也可能因能量堆积而发胖。 2. 运动情况:食用梨后,如果长期久坐、缺乏运动,多余的能量无法消耗,就容易转化为脂肪导致发胖。 3. 饮食搭配:若在吃大量梨的同时,还摄入过多高糖、高脂肪、高热量的食物,总体热量超标,也会增加发胖的风险。 4. 内分泌疾病:如患有甲状腺功能减退等内分泌疾病,身体代谢变慢,此时过多吃梨可能加重体重问题。 5. 食用方式:如果将梨加工成高糖的甜品或饮料,大量食用,会额外摄入过多糖分,增加发胖几率。 总之,梨本身是一种相对健康的水果,但食用量应适度。保持均衡的饮食和适量的运动,才能更好地控制体重。

    2024-10-14 12:35
  • 回答2

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    医生建议:这个一般是不会的,吃水果更有利于食物的消化,建议平时多吃水果多运动

    2024-10-14 12:35
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    梨吃多了是不会发胖的,不用担心的。梨中的水分以及糖分很多,但是一般情况下是不会引起肥胖的。平时要注意适当运动锻炼,控制食欲,注意饮食规律,避免暴饮暴食。少食油脂类食物。少食垃圾食物。

    2024-10-14 18:44
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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