如果想要减肥，这种情况下尽量不要用减肥药物，减肥药物的副作用都是比较大的，而且也很容易造成疾病的反弹的情况的，你目前这种情况，主要是饮食上进行合理的控制，也就是少吃一些热量高的食物，尽量少吃一些主食，同时一定要坚持进行运动锻炼是一个长期的过程，只要坚持就一定会有达到良好的疗效

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

减肥药很伤身体，特别是女孩子的身体。吃减肥药会造成内分泌紊乱。使月经不调，月经不调治愈过程很慢，而且不能一次性完全治好，容易反复。而且月经不调会造成长胖，长斑，容易衰老，最直接后果是影响排卵，这样会造成不孕。女孩子最好还是健康减肥。合理锻炼，不怕麻烦可以用食疗，做瑜伽，都是很好的选择。珍惜身体。

你好，根据你的描述分析，减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样，但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

千万不要服用减肥的药物，最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等，最快就是到正规医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

医生建议：你的情况是肥胖，发生的原因多是营养过剩，表现为脂肪在体内的堆积，可以通过控制饮食和增加运动量来消耗多余的脂肪，也可以服用碧生源减肥茶进行调理。