肝郁气滞，常常用柴胡疏肝丸，疏肝丸等等。要根据自身的具体情况用药的，打嗝是膈肌痉挛的表现。也可能是胃气上逆，受寒着凉，饮食不当引起的，很多因素会引起胃胀的，所以要辨证论治，也要根据相关检查治疗，如果是消化不良引起的，就要健胃，助消化治疗。不能乱吃东西，因为病从口入。

肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。又称肝气郁结证，简称肝郁证。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。本证以情志抑郁，胸胁或少腹胀痛、窜痛，或妇女月经失调等表现为审证要点。气血两虚：或先天或大病或久病之后所至脏腑气血生化功能衰退。主要因素是中焦脾胃化源不足使气虚招致血虚。患者表现出：神疲气短，眼花头昏，面白心悸等征候。物补比药补好多吃些大枣桂圆.芝麻红糖之类的还有榴莲心情很重要么保持心情愉快还有生活规律每天适量运动党参红枣黄芪枸杞都是很好的养生保健药材可以经常服用党参黄芪是补气的红枣补血健脾胃搭配一下煲汤（加猪骨或鸡党参2条红枣12粒枸杞6克）非常好的养生汤水（补气血健脾胃）煲粥加点党参人参（有点热气）药膳调理非常好

抑郁症的心理治疗过程：
　（1）主要问题：求助者最关心,最困扰,最痛苦,最需要改善的问题.通常只有经过多次会面,求助者逐渐产生了对治疗者的信任,才有可能逐渐暴露问题
（2）要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去,现在,将来的信息综合起来考虑.
（3）治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后,治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题.
（4）治疗目标的实施
（5）心理治疗的结束,评估和随访：当治疗者开始确信求助者已经能够独立解决自己的问题,预期的治疗目标已经达到时,就应该着手讨论结束治疗的问题.结束治疗是一个循序渐进的过程.

首先要综合营养，合理搭配，防止偏食。每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏食的不良习惯。尽可能避免食用麻辣火锅、海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。同时，要禁酒戒烟。另外，香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。还有就是一个很容易被人忽视的细节，晚上尽量不要熬夜，11点之前睡觉，对于保养肝脏是很重要的。

你好萝卜,白菜是非常好的顺气食物.特别是北方，到了冬天，萝卜、白菜、土豆是看家菜。莲藕.藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，属顺气佳品。山楂.顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，生吃、熟吃、泡水、做酱，各种食用法皆有效。金橘.鲜金橘和精制成的金橘饼疗效胜过橘子，对胸腹胀闷者

医生建议：您好！这是肝胃不好的表现，消化功能异常。建议使用舒肝丸舒肝和胃，理气止痛。用于肝郁气滞，胸胁胀满，胃脘疼痛，嘈杂呕吐，嗳气泛酸。口服。一次4克(20丸)，一日2—3次。孕妇慎用。这个药不宜久用，肝肾功能不全者慎用。希望对您有帮助！