久坐压力大导致肠胃不适，且备孕中，需从饮食、运动、作息、心理、疾病治疗等方面调理身体。 1.饮食：保持营养均衡，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。避免挑食，适量食用海鲜、排骨汤。 2.运动：久坐后要定时起身活动，每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强体质。 3.作息：规律作息，保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，有助于恢复体力和调节内分泌。 4.心理：学会缓解压力，如通过冥想、瑜伽、听音乐等方式，保持心情舒畅。 5.疾病治疗：肠胃不适虽大便常规无异常，但若持续不缓解，必要时仍需进一步检查，如肠镜等。尿道炎应遵医嘱彻底治疗，可使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等药物。血小板偏少、血压偏低要定期复查。 综合调理身体，改善健康状况，为备孕创造良好条件。备孕前建议进行全面的孕前检查。

你好、肾阴虚症状，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，两颧潮红，口干舌燥，盗汗遗精，听力下降，手足掌心发热的现象。肾阳虚有腰膝酸冷、形寒肢冷、软弱无力、面色发白、眩晕、精神萎靡、阳痿、建议、金匮肾气丸是治疗肾阳虚，肾阴虚的、坚持用药一段时间，就会缓解症状。

吃热性的药物是治疗的正确方法乳腺的问题是气滞血瘀与胃经的不通有关平时应该保持心情的愉快多进行经络的畅通六位地黄丸可以改成吃金匮肾气丸针灸或艾灸治疗通行经络调理气血取穴足三里中脘神阙合谷命门太溪委中放血曲泉放血医生询问：

你的情况应该是属于肾阳虚导致的肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物治疗的话则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等

医生建议：你好，治疗尿道炎建议你服用三金片，它可以清热解毒，利湿通淋，益肾。用于下焦湿热所致的热淋、小便短赤、淋沥涩痛、尿急频数；急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿路感染见上述证候者；慢性非细菌性前列腺炎肾虚湿热下注证。同时建议你使用汤臣倍健牛初乳粉，汤臣倍健牛初乳粉，以新西兰进口优质牛初乳粉为主要原料，经国家食品药品监督管理局批准，具有增强免疫力的保健功能。100%新西兰进口牛初乳，100%纯牛初乳纯粉，富含免疫球蛋白。平时不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，要多注意休息。希望能帮助你！