腰椎间盘突出矫正“地基”很关键（科技部主管《大众科技报》2010年1月22日作者：吴华）腰椎间盘突出，是当代社会的常见病和多发病，而且日趋年轻化，严重影响患者的工作和生活。姿势性问题是病因腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。既然姿势性问题是病因，那么无论是腰椎间盘突出的保守治疗，还是手术治疗后的康复，矫正姿势都是不可或缺的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。人的姿势是一个力学整体，重心的作用至关重要。大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立，重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时，重心一定会前移。从足部解剖结构而言，粗大坚实的足跟是最适合承重的部位，也是人类特有的，进化的标志。这都是科学界的共识，那么如何让人体重心后移，就是矫正姿势的核心和原则。倒走效果好腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。同时，也就容易解释，为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状，因为它的作用是强制人体重心前移。从人体力学角度讲，鞋对于人，就相当于建筑物的地基，地基前倾，重心必然前移，脊柱的弯曲加大，高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此。所以，大夫们都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，患者也都加以注意。中跟鞋有害无益　在这里需要特别提醒的是，作为具有同样不利作用的中跟鞋却被忽略了，中跟鞋的危害和高跟鞋仅仅是量的差异，中跟鞋和高跟鞋之间，是中高跟鞋，二者是无法分隔的过渡关系，任何高度的鞋跟，其地基作用都会导致人体重心的前移，对腰椎健康有害无益。某些中跟鞋有益健康的说法，有违最基本的逻辑，并非来自于科学界。相反，早在2000年的中华医学会足踝外科学术年会上，就有论文全面论述中跟鞋的不利，认定中跟鞋有益健康是伪科学，得到了足外科专家陈宝兴教授的大力推荐和支持。“说破无毒”，中跟鞋的问题并不可怕，知道了可以避免，可怕的是浑然不知，把伤害当保护则更加可怕。明辨是非，趋利避害，对于腰椎间盘突出的康复治疗尤为重要，很多人把带跟的鞋换成平底鞋，腰痛症状就感觉明显减轻。地基的作用很重要　　既然明白了地基的原理和作用，那么做反向操作就可以达到化害为利的效果。大家可以做个垫高前脚的试验，赤足站立，前脚踩一本20毫米厚度的书，让脚掌高于脚跟，这样人体的重心就被强制后移，姿态立刻趋于挺拔，方法简单但非常有效，这就是地基的作用。在医学界，该方法被用于姿势性腰痛的康复，称为“腰痛足疗法”。后来被更多的专家应用到腰椎间盘突出的保守治疗，称为“姿态调衡法”，取得很好的效果，并获得省部级科技奖励。在舞蹈界，这也是最常用的矫正姿势方法，重心后移和姿态的挺拔，是严格对应的。对地基的矫正，是对人体力学状态的根本性矫正。姿势矫正贵在坚持腰椎间盘突出患者的姿势矫正，除了可行的方法，还需要一定时间的坚持，为了便于坚持，可以选用鞋底为前高后低的矫形鞋，也叫负跟鞋。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，更安全，更有利于取得更好的效果。类似的产品在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。————————————————————————————————————延伸阅读：矫正地基与比萨斜塔的拯救闻名遐迩的比萨斜塔，在倾斜加剧濒于倒塌之际，正是因矫正了地基而得以拯救的。为了避免比萨斜塔继续向南倾斜，专家们从北侧地基下抽土，使南侧的地基相对抬升，强制斜塔重心向反方向移动，又重新回到安全范围之内。在建筑界，这种方法称为“地基应力解除法”，在拯救濒危建筑方面广泛应用，发挥着巨大作用。

腰椎间盘突出算是常见病，也属于诸多腰椎病中的一种，发生腰间盘突出的基本原因是由于椎间盘的退行性改变，随着人体的衰老，新陈代谢变慢，椎间盘的血液供应相对减少，水分丢失，腰间盘髓核、纤维环等逐步老化，韧带也会变的松弛而缺少弹性，致使髓核突出，也就形成了腰椎间盘突出。除了导致腰椎间盘突出的基本原因，还有一些外在的因素，也是导致或加速此病的发展。1、外伤：在人体活动过程中，不幸出现闪腰、扭腰、剧烈碰撞、撞击腰部等时，都会导致纤维环破裂，髓核突出纤维环外，引起腰部疼痛。2、过度负重：比如一些举重运动员，长期从事举重运动会使腰间盘过早的老化、退变，另外一些煤矿工人、建筑工人，由于工作环境问题，长期弯腰活动，致使腰部负荷过重，而导致腰间盘纤维环破裂，髓核突出。3、长期颠簸振动：一些拖拉机、农用三轮、四轮车、大型货车的驾驶员，由于长期从事这类车的驾驶运动，腰间盘颠簸振动过度，使腰间盘承受了过大的压力，从而导致腰间盘突出。4、不良体位：由于某些工作的性质，在其工作过程中可能需要不断去变换体位，做、站、卧或者一些非生理姿势，或者像现在一些办公、设计人员，长期驼背前倾等，这些不良体位常诱发本病。5、偶然因素：在人体未有充分准备的情况下，突然使腰部的负荷增加，易引发本病。症状轻的话可以贴膏药治疗。网上茗轩堂的不错，之前我爸用过效果可以。

腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、伸筋草、千年健、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治，从而达到彻底根治的目的。

是完全可以达到没有症状的临床治愈效果。您可以使用苗族民间的草药验方筋骨通药酒等具有活血化瘀、祛寒除湿治其标，温补肝肾、养血温经固其本的中药酒剂，既在消炎止痛的同时，理气活血，祛除寒湿，又滋补肝肾，强筋壮骨，提高人体免疫力，从而达到康复，减少复发的目的。流水不腐，户枢不蠹。生命在于运动。腰椎间盘突出需要长期坚持锻炼，不能松懈，如倒走、吊杠、拱桥、飞燕、太极拳等等适合自己的运动方式，并长期坚持下来。这样，您完全可以过上健康的生活。

医生建议：你好，以你上述的情况来看，应该属于腰间盘突出从而压迫到邻居神经的，对于该种症状是需要手术治疗的，药物治疗是没有太大的意义的。建议到正规的医院进行详细的检查之后，根据具体的病情制定出制定出的手术方案。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快，早日康复！