掉发可能由多种因素引起，如遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等。 1.遗传：部分人由于遗传因素，毛囊对雄激素敏感性增加，导致雄激素性脱发。 2.内分泌失调：甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能影响头发的生长周期。 3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养元素，头发得不到足够的滋养。 4.精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等，可能导致毛囊进入休止期，引起脱发。 5.头皮疾病：脂溢性皮炎、真菌感染等头皮问题，会破坏毛囊环境，造成脱发。 6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能产生脱发的副作用。 7.过度烫染：频繁的烫染头发，损伤毛鳞片和毛囊，导致头发脱落。 总之，掉发的原因较为复杂。如果出现严重掉发，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，对头发健康也非常重要。

您好,脱发有多种原因,如果存在器质性疾病如脂溢性脱发等需要对症治疗,其他可以通过饮食调理改善.脱发及头发过细和过干,甚至脱落,都与机体缺乏某种营养成分有密切关系.饮食对毛发生长有明显的促进作用.要使额头头发稠密,就应多吃新鲜水果,蔬菜,如胡萝卜,洋葱,草莓,桑葚,苹果,梨,杏,猕猴桃,西瓜,甜瓜等.要使头顶端头发稠密,宜少吃脂肪类食物,烹调油宜用葵花子油和芝麻油.多吃胡萝卜,菠菜及所有的红色水果,深颜色蔬菜和各种能吃的野果,是使脑后部头发稠密的方法.另外,黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品,可适量食用.铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素.人体内铜含量低于正常水平时,除引起新陈代谢紊乱和贫血外,还可使头发生长停滞,褪色和发生白发.动物肝脏,瘦肉,蛋类,大豆以及硬果类等食品除富含铜元素外,还含有泛酸.泛酸有促进黑色素粒形成的作用,也是乌发的重要营养物质.锌元素在抗衰老及毛发美化方面起重要作用.缺锌可导致脱发如斑秃等症.秃发与铁元素缺乏有关,约占秃发病率30%.缺铁引起秃发,古人云“发赖血养”.而铁是构成血红蛋白的主要成分,血液是养发之根本.应多吃富含铁质的食物,如动物肝脏,蛋黄,木耳,豆类,金针菜,苜蓿,芥菜,红菜苔,芹菜,苋菜,芝麻,海带等.富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,有利于铁的吸收.维生素C有镇静,安神,使毛发柔顺和强化血管的作用.只要注意饮食,头发脱落可以治愈,新发会逐渐长出.从这一角度讲,为使头发健美,从饮食中补充铁质是非常必要的.微量元素碘,可以刺激甲状腺分泌腺素.甲状腺素可使头发乌黑秀美,故应多吃富含碘的食物,如芝麻,海藻,海带,紫菜,海参,蛤等海产品.胱氨酸缺乏是头发脱落的原因之一.膏粱厚味嗜好者容易秃顶,是因为肥肉中缺少胱氨酸,先表现为头油较重,头发油亮,后渐渐干枯变脆或分叉,最后导致秃顶.富含胱氨酸和蛋白质的食物如黑米,燕麦,面筋,玉米,黑豆,黄豆,花生仁,葵花子,西瓜子,南瓜子等.富含优质蛋白质,维生素C,维生素E,维生素B1的食品,都有营养头发之功效.豆芽菜,麦芽,海带,豆腐,豆制品,牛肉,鱼肉,乳类,蛋类等,是优质蛋白质和B族维生素的良好来源.核桃,枸杞子,何首乌,黑豆,黑芝麻,大枣,米醋煮大豆-建议饮食调理,生活规律,适当运动等.必要时就诊进一步检查.

[方一]柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。[方二]白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。[方三]食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。此法长期应用，可防止脱发。[方四]榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。[方五]侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。[方六]车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。[方七]黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。[方八]侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。[方九]芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。本方尤适用于神经性脱发。[方十]芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。本方尤适用于脂溢性脱发。

医生建议：您好，您可以试一下健肾生发丸。它的主要成份是制何首乌、熟地黄、枸杞子、黄精、五味子、大枣、女贞子、菟丝子、苣胜子、桑椹、当归、柏子仁、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、桑叶、地黄、牡丹皮、黄连、黄柏、杜仲、牛膝、续断、木瓜、羌活、川芎、白芍、甘草。可补肾益肝，健肾生发。用于肾虚脱发，肾虚腰痛，慢性肾炎，神经衰弱。口服。一次1丸，一日2次。希望可以帮到您。

医学专家认为脱发与血虚、肾虚有关，因此可以用补血、养肾阴的中药来调理，如长期服用六味地黄丸会有效果，中医对患者对症开出的每服中药里，通常也会加入女真子、汗莲草等养肾阴的中药。不过，中药治疗是个漫长的过程，一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快，一些人服用两三个月就能奏效，但如果长期服用，就有可能出现一些副作用。有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝，再用煮过侧柏叶的水洗头，比喝药还有效。用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长。另外，秋天阳光中的紫外线强度并不比夏天骄阳时弱，尤其是天气干燥的日子，在阳光下头发中水分丢失得快，头发也容易掉，因此秋季应避免长时间直晒太阳。防止掉发的护发药膳现代人药面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力，使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发，「吃得营养」比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里，才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发，把抔提的营养基础打好，就对了。黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好看。2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷。日常注意一、注意洗发、干发的技巧洗发：1、要选用适合自身头发的洗发露。2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。干发：1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。3、最好让头发自然干燥。二、正确梳理头发1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。三、尽量避免或减少烫发、染发次数烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。四、注意饮食人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。头发稀疏的治疗方法：祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据。头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。此外中药成份巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。将上述药格研成细末，用蜂密调和成丸子如粟大。用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。本方出自《幼幼新书》。本方可以滋阴补血，生发润发。主治头发稀疏。