7 岁小孩容易感冒，可通过合理饮食、充足睡眠、适度运动、预防接种、良好卫生习惯等来提高免疫力。不建议依赖保健品。 1. 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等。 2. 充足睡眠：每天保证 9 - 11 小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和免疫系统正常运作。 3. 适度运动：如慢跑、跳绳等，能增强体质。 4. 预防接种：按时接种疫苗，可预防多种传染病。 5. 良好卫生习惯：勤洗手，避免用手触摸口鼻，减少病菌传播。 6. 减少压力：为孩子营造轻松愉快的家庭氛围，避免精神压力过大影响免疫力。 总之，提高孩子免疫力需要综合多种方法，长期坚持。家长要关注孩子的身体状况，如有异常，及时就医。

您好，您这是免疫力低下的原因造成的，平时注意饮食，多吃鸡蛋，瘦肉，喝酸奶，多吃水果，蔬菜。保持良好的心情，每天锻炼身体，增强体质。

医生建议：你好，根据你说的情况来看，你可以给他喝培芝纯牛初乳粉。培芝牛初乳粉以健康乳牛所分泌的初乳为原料，采用保护免疫组分活性的低温干燥技术制成。本品不紧含有多种乳类营养，还特含活性免疫球蛋白。能增强体质、提高免疫功能。每平勺产品（约50g）可与50℃以下的牛奶、麦片等食品调配食用，或用80ml、50℃以下的温开水冲调，搅拌均匀食用。每天一次，每次1勺；初次食用者食用量减半，一周后逐渐增加至推荐食用量。