你好，自身生活要规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热激发。不用有香味的厕纸。加添了香剂的卫生巾或厕纸会激发下體，引致局部皮肤受损甚至发炎。正确进行外阴清洁预防外阴炎，女性要每日清洗外阴，更换短裤，毛巾专用，每日对毛巾及更换的短裤进行清洗后开水烫或煮沸30分钟以上，取出曝晒，切忌阴干，无太阳时挂在通风处吹干。并要求其丈夫同样注意个人卫生。

预防外阴炎需从注意个人卫生、保持良好生活习惯、增强自身免疫力、避免不良刺激、定期妇科检查等方面着手。 1. 注意个人卫生：每日清洗外阴，使用温水，专盆专用，从前向后清洗，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。 2. 保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜；均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物；适度运动，增强体质。 3. 增强自身免疫力：保持心情舒畅，避免压力过大。可通过补充维生素 C、维生素 E 等提高免疫力。 4. 避免不良刺激：不使用刺激性的洗液清洗外阴，不穿紧身裤，经期及时更换卫生巾。 5. 定期妇科检查：每年至少进行一次妇科检查，以便早期发现和处理问题。 总之，预防外阴炎需要从日常生活的各个方面入手，养成良好的习惯，关注自身健康。只要坚持做好预防措施，就能有效降低外阴炎的发生风险。

　　你好，外阴炎给女性带来的危害是非常大的，所以让很多女性非常头痛，那么如何预防外阴炎的发生! 　　1、洗澡时不要过度搓洗皮肤，忌用热水烫洗，不用碱性肥皂; 　　2、不穿化纤內褲、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。 　　3、正确使用卫生护垫患者误认为卫生护垫卫生，长期用卫生垫可不换短裤，也可不用洗外阴，其实她们往往由以上原因引起外阴炎来诊治，还不知发病根源。对这类患者，需要明白护垫透气性差，长期使用局部湿润也是引起炎症的病因，特别是每天使用更不利。