孩子身材矮小可能由遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素导致。要帮助孩子增高，需综合考虑多方面，包括合理饮食、充足睡眠、适量运动、良好情绪以及必要时的医学干预等。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响，但后天环境也能在一定程度上改善。 2.营养：保证孩子摄入均衡的营养，富含蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 4.运动：鼓励孩子多参加纵向运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于骨骼发育。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需及时诊治。可使用的药物有重组人生长激素、甲状腺素片等，但药物使用需遵医嘱。 6.情绪：让孩子保持良好的心情，减少心理压力对身体发育的影响。 总之，孩子身高矮小需要综合调理，家长要有耐心和信心。如情况严重，应及时带孩子到正规医院的儿科|儿童生长发育科就诊，寻求专业帮助。

孩子增高是可以的，孩子的个子除了跟父母的遗传有关系外，后天的成长发育也是有很大的影响因素的，改善孩子的饮食、合理安排孩子的运动是很重要的。

孩子个子矮要看孩子的发育情况的， 孩子这个年龄还处于长个的黄金时期，家长要给予重视，合理的调理孩子的身体情况，帮助孩子良好的发育。