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孩子个子矮如何安全有效地增高?

怎样才能快点增高?孩子个子矮怎么才能快点长高,有什么方法对孩子有增高的作用又不会伤害孩子的身体,想给孩子找一个安全,好一些的方法,希望得到专家的帮助,给我一点建议参考一下、

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张萍 主任医师

    九江泌尿科医院

    发育行为科

    孩子个子矮,可通过合理饮食、充足睡眠、适量运动、良好心态和预防疾病等促进长高,且要注意避免使用不安全的方法。 1.合理饮食:保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2.充足睡眠:每晚保证 8 - 10 小时的高质量睡眠,因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。 3.适量运动:如跳绳、篮球、游泳等,有助于刺激骨骼生长。 4.良好心态:减少孩子的精神压力,保持愉悦心情。 5.预防疾病:及时治疗影响生长发育的疾病,如慢性疾病、内分泌疾病等。 孩子的身高增长是一个综合的过程,家长要有耐心,不要盲目追求快速增高。同时,若孩子身高明显低于同龄人,建议及时就医,查明原因,在医生的指导下采取科学的干预措施。

    2016-08-08 11:55
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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