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回答1
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吴伟康 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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身重如裹多因体内湿气过重所致,可能影响健康。严重时需就医,长期不愈可能导致多种疾病。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2016-07-03 14:25
1.饮食调理:少吃生冷、油腻食物,多吃健脾祛湿的食物,如薏米、芡实、山药等。
2.运动锻炼:适量运动可促进气血运行,加速湿气排出,如慢跑、瑜伽等。
3.环境改善:避免久居潮湿环境,阴雨季节注意防潮。
4.药物治疗:可在医生指导下服用参苓白术散、藿香正气丸等祛湿药物。
5.生活习惯:洗澡用热水,适当出汗,穿衣选透气面料,注意保暖。
6.中医理疗:如艾灸、拔罐等,有助于祛湿通络。
总之,通过多种方法综合调理,可有效改善身重如裹的症状,提高生活质量。
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