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郭立军 医师
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舌红绛是中医常见的舌象，多由热盛伤阴、阴虚火旺、血瘀等引起。治疗和预防需综合调理，包括饮食调整、中药治疗、生活习惯改善、情绪调节、适当运动等。 1.饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃滋阴清热的食物，如百合、银耳、雪梨等。 2.中药治疗：可选用知柏地黄丸、大补阴丸、六味地黄丸等，以滋阴降火。但用药需遵医嘱。 3.生活习惯改善：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息。 4.情绪调节：保持心情舒畅，减少焦虑、紧张等不良情绪。 5.适当运动：如散步、瑜伽、太极拳等，增强体质。 舌红绛的调理需要长期坚持，综合运用多种方法。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在专业医生的指导下进行诊断和治疗。
2024-10-21 21:35
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