孩子个子矮小可能由多种原因导致，如遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况和内分泌问题等。 1.遗传因素：身高很大程度受遗传影响，如果父母身高较矮，孩子可能也相对矮小。但通过后天努力，仍有改善空间。 2.营养状况：营养不良或不均衡，缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等，会影响骨骼发育。要保证孩子饮食多样化，多摄入富含优质蛋白、钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。 3.睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，睡眠不足或质量差会影响生长激素分泌。孩子应保证每天充足且高质量的睡眠。 4.运动情况：缺乏运动不利于骨骼生长，适量的运动如跳绳、篮球等，能刺激骨骼生长。 5.内分泌问题：生长激素缺乏、甲状腺功能减退等内分泌疾病也会导致矮小。需就医检查，明确病因后进行针对性治疗。例如生长激素缺乏，可能需要补充生长激素。 孩子个子矮小应引起重视，建议及时带孩子到正规医院就诊，进行全面检查，明确原因后采取相应的治疗措施。同时，要注意孩子的饮食、睡眠和运动，为孩子的生长发育创造良好条件。

孩子增高是可以的，孩子的个子除了跟父母的遗传有关系外，后天的成长发育也是有很大的影响因素的，改善孩子的饮食、合理安排孩子的运动是很重要的。