精子活动率低下可能由多种因素引起，如生活习惯、环境因素、疾病影响、营养缺乏、心理压力等。 1.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯会影响精子质量。应戒烟戒酒，保持规律作息，保证充足睡眠。 2.环境因素：长期处于高温、辐射、化学污染等环境中，会损害精子。尽量避免接触此类有害环境。 3.疾病影响：精索静脉曲张、附睾炎等疾病可能导致精子活动率低。积极治疗相关疾病，如精索静脉曲张可行手术治疗。 4.营养缺乏：缺乏锌、硒等微量元素也会影响精子活力。适当补充富含锌、硒的食物，如牡蛎、坚果等。 5.心理压力：过大的心理压力会影响内分泌，从而影响精子质量。学会调节情绪，减轻压力。 6.适度运动：坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于提高身体素质，改善精子活力。 总之，提高精子活动率需要综合调理，患者应保持良好的生活习惯，积极治疗疾病，补充营养，调节心理，并在医生的指导下进行相应的治疗和调理。

弱精子症时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下。导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；2.精液量少；3.精漿变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集。建议去医院就诊，祝你健康！

您好，精子活力低需要注意弱精症的可能，弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50％或a级运动的精子小于25％的病症。因精子活力低下 而导致的男性不育约占30％。引起精子活力低下的病因较多，但最常见的有以下几种：精子所处的环境温度过高或过低、棈鎍静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫 抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等，因此建议最好是进一步针对疾病的诱因做检查，比如精漿生化，精液细胞学分 析，生殖器的健康体检等等，明确自身具体的病因病情后再遵医嘱积极治疗，提高生育能力等等。