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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张晋碚 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
精神心理咨询科
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情绪性感冒并非真正的感冒，而是因情绪问题导致类似感冒的症状。出现严重不适需就医。预防和治疗需从多方面入手。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2016-07-14 10:23
1.情绪调节：保持稳定、乐观的情绪，避免情绪过激。
2.饮食调整：早餐多吃高蛋白食物，晚餐多吃高碳水化合物食物，多吃水果，少吃肉食，保持酸碱平衡。
3.规律作息：不熬夜，保证充足睡眠，让神经系统得到放松和休息。
4.适量运动：如瑜伽、打球、跑步等，增强体质，缓解压力。
5.药物辅助：必要时可在医生指导下服用谷维素、维生素B1等调节神经的药物。
总之，预防和治疗情绪性感冒要综合调理情绪、饮食、作息和运动，必要时合理用药。
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