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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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彭英 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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浅眠是一种睡眠障碍，表现多样，成因复杂，包括心理、生理、环境等因素。治疗方法有药物、心理和生活方式调整等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2016-07-01 17:13
1.心理因素：如轻度忧郁等情绪问题，可影响睡眠质量。
2.生理因素：身体不适、生物钟紊乱等可能导致浅眠。
3.环境因素：噪音、光线过强等不良环境会干扰睡眠。
4.生活习惯：睡前喝咖啡、剧烈运动等习惯不利于入睡。
5.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进也可能引起。
浅眠需要综合调理，患者应保持良好心态，改善生活习惯，必要时就医治疗。
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