脂肪粒的形成主要与皮肤清洁不当、内分泌失调、护肤品使用不当、饮食不均衡、皮肤微小创伤等因素有关。了解这些成因，有助于采取针对性的预防措施。 1. 皮肤清洁不当：皮肤清洁不彻底，导致毛孔堵塞，油脂无法正常排出，容易形成脂肪粒。应选择适合肤质的洁面产品，每日早晚认真清洁皮肤。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄性激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌旺盛，增加脂肪粒形成的风险。保持良好的作息规律，避免熬夜，有助于维持内分泌稳定。 3. 护肤品使用不当：使用过于油腻或营养成分过高的护肤品，皮肤无法完全吸收，堆积在表皮形成脂肪粒。应根据自身肤质选择合适的护肤品。 4. 饮食不均衡：长期高糖、高脂肪饮食，会使体内脂肪代谢紊乱，反映在皮肤上可能出现脂肪粒。多吃蔬菜水果，保持饮食清淡均衡。 5. 皮肤微小创伤：在眼部周围等皮肤较薄的部位，不经意的摩擦或划伤，皮肤自我修复过程中可能形成脂肪粒。注意保护皮肤，避免过度摩擦。 总之，要预防脂肪粒，需要从多方面入手，养成良好的生活习惯和护肤方式。如果已经出现脂肪粒，不要自行挤压，以免引发感染，必要时可咨询医生进行处理。

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