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皮下脂肪增多的原因及应对方法有哪些?

皮下脂肪增多是怎么回事?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    皮下脂肪增多可能由多种因素导致,如饮食习惯、缺乏运动、激素失衡、遗传因素、年龄增长等。 1.饮食习惯:长期摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物,容易导致热量过剩,多余的热量会转化为脂肪储存起来。例如炸鸡、巧克力、奶茶等。 2.缺乏运动:身体活动量不足,能量消耗减少,脂肪堆积增加。像长期久坐的工作者,脂肪容易在腹部、臀部等部位堆积。 3.激素失衡:例如女性在更年期,雌激素水平下降,可能导致脂肪分布改变,腹部脂肪增多。 4.遗传因素:有些人天生就容易在特定部位堆积脂肪,这与遗传基因有关。 5.年龄增长:随着年龄的增长,新陈代谢减缓,脂肪分解能力下降,也容易使皮下脂肪增多。 6.睡眠不足:会影响激素分泌,导致食欲增加,进而增加脂肪堆积的风险。 总之,皮下脂肪增多是多种因素共同作用的结果。要预防和改善,需要调整饮食结构,增加运动量,保持良好的生活习惯。如果皮下脂肪增多严重影响健康和美观,可以咨询医生,考虑采取适当的治疗措施。

    2024-10-22 19:02
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周珏伟

周珏伟 / 副主任医师

擅长:痤疮、银屑病、白癜风、皮炎、湿疹、荨麻疹、鱼鳞病、脱发、黄褐斑等各类皮肤疑难杂症

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林昭春

林昭春 / 主任医师

擅长:疑难性白癜风诊疗

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闵自强

闵自强 / 主治医师

擅长:三十余年矢志深耕临床,不论是皮肤科常见病,还是疑难杂症,在发病机制、规范诊疗方面,均有独到的理解和丰富的临床经验。尤其在对银屑病、白癜风、痤疮、湿疹、荨麻疹、脱发、皮炎、过敏性紫癜、鱼鳞病、皮肤过敏、真菌性皮肤病、疣类皮肤病、皮肤性病(尖锐湿疣、生殖器疱疹)等皮肤病的临床研究与诊治方面比较擅长。

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