青春期长青春痘是常见现象，主要与内分泌失调、皮脂分泌过多、毛囊角质化异常、痤疮丙酸杆菌感染、炎症反应等有关。 1.内分泌失调：青春期激素水平变化大，雄激素增多会刺激皮脂分泌。保持规律作息，避免熬夜，有助于调节内分泌。 2.皮脂分泌过多：皮肤油脂分泌旺盛，易堵塞毛孔。注意皮肤清洁，选择温和的洁面产品。 3.毛囊角质化异常：毛囊口角质堆积，使皮脂排出不畅。可适当使用去角质产品。 4.痤疮丙酸杆菌感染：这种细菌在毛囊内繁殖，引发炎症。注意个人卫生，勤换枕巾。 5.炎症反应：炎症加重痘痘症状。可在医生指导下使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。 6.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物可能加重痘痘。饮食宜清淡，多吃蔬菜水果。 7.精神因素：压力大、焦虑等不良情绪也可能影响。保持良好心态，适当运动减压。 总之，消除青春痘需要综合调理。若痘痘严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意避免挤压痘痘，以防留下疤痕。

调理内分泌是治痘之本有人以为脸上长包就是痤疮，常买来药物擅自使用，对脸的不负责任最终导致脸上疤痕越来越多

痘痘热水生相克遇到热水须谨防洗脸第一个要注意的是选择正确的清洁用品