骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，早期症状可能不太明显，常表现为乏力、腰背部疼痛、身高变矮、驼背、容易骨折等。治疗方法包括药物治疗、饮食调整、适当运动、补充钙剂和维生素 D 等。 1. 早期症状： 乏力：常感觉体力不支，容易疲劳。 腰背部疼痛：疼痛可向脊柱两侧扩散。 身高变矮：由于椎体压缩变形导致。 驼背：脊柱畸形，影响体态。 容易骨折：轻微外力作用下就可能发生骨折。 2. 治疗方法： 药物治疗：如阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等，有助于增加骨密度。 饮食调整：多摄入富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼肉等。 适当运动：如散步、太极拳等，增强肌肉力量，改善平衡能力。 补充钙剂和维生素 D：促进钙的吸收和利用。 定期复查：监测骨密度变化，评估治疗效果。 总之，骨质疏松需要引起重视，早期发现并采取综合治疗措施，有助于控制病情，提高生活质量。患者应保持良好的心态，积极配合治疗。

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