晚上睡觉说梦话可能由多种因素引起，如精神压力大、睡眠环境不佳、神经衰弱、身体疾病、不良生活习惯等。 1. 精神压力大：现代生活节奏快，工作、学习等方面的压力可能导致大脑在睡眠时仍处于活跃状态，从而出现说梦话。应学会合理调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 2. 睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等都会影响睡眠质量，引发说梦话。要营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3. 神经衰弱：长期的紧张和疲劳可能导致神经衰弱，使得睡眠时大脑神经功能紊乱。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等药物进行调节。 4. 身体疾病：如呼吸暂停综合征、心脏病等，可能影响睡眠，导致说梦话。需要针对原发疾病进行治疗，例如呼吸暂停综合征可能需要使用无创呼吸机。 5. 不良生活习惯：睡前过度兴奋，如看刺激的电影、玩游戏，或睡前大量进食，都可能导致说梦话。应养成良好的睡前习惯，避免睡前过度刺激和进食。 总之，晚上睡觉说梦话可能由多种原因造成。如果说梦话的情况较为严重或持续时间较长，影响到了正常生活，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好情况比较严重你去最好本地的医院找个专家做手术治疗，也可以来上海。阴虚火旺还有气虚等都可以导致流虚汗，所以建议你把病情描述的详细些，以便我们做出正确的诊断。因为不同的证型有不同的病因病机和治疗方法，所以建议你到医院就诊，通过医生的望闻问切，开出最适合患者的方药。建议选择中医治疗调理，根据病情具体病情分类治疗，根据年龄，体重选择用药，标本兼治安全副作用小还可以养心安神，效果理想，能避免西药的不良反应

建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。

医生建议：考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱等原因引起的多梦，可以服用刺五加片，安神补脑治疗，避免劳累情绪激动，

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。