脱发是一种常见的问题，可能由多种因素引起，如遗传、内分泌失调、精神压力、营养不良、头皮疾病等。 1.遗传：如果家族中有脱发的遗传倾向，那么自身脱发的概率可能增加。 2.内分泌失调：例如雄激素水平过高，会影响毛囊的生长周期，导致脱发。 3.精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能引起毛囊血液循环不畅，进而导致脱发。 4.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，头发的生长会受到影响。 5.头皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等，会破坏头皮环境，导致脱发。 总之，脱发的原因较为复杂。如果脱发严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于改善脱发情况。

现代医学将脱发的病因大致分为两大类：一是头皮局部微循环障碍造成的头皮供血不足，形成头发营养供给不足而导致脱发；二是由于内分泌失调，特别是雄性激素分泌过旺造成毛囊口畸变，角化过度，阻塞营养供应通道而造成脱发。另外，遗传因素、高寒、微量元素缺乏、毒性元素、放射性元素以及长期神经精神紧张等因素，也被认为是造成脱发的病因。所以西医主要采用改善头皮供血不足、补充维生素、镇静等方法治疗，但目前尚无特效疗法。中医认为脱发主要有风湿蕴阻肌肤型、肝郁气滞型、肝肾阴虚型、血虚生风型、瘀血闭阻型、心肾不交型、气虚血亏型、脾肾阳虚型，总称为3类8型。脱发病症虽然表现在外，其根源在于肾，即形于外，根于内，应以“内治为主，外治为辅”。可以用健脾利湿，疏肝理气，滋肾养血等方法进行治疗，具体的方剂最好去找中医医生诊断后处方使用。

讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。保持头皮清洁，要选用适合自己的洗发水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发即可，能及时除掉头皮屑及灰尘污物，这些对护理脱发很有帮助。每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩，可以促进血液循环，胜似灵丹妙药。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，听听轻音乐。同时要保证睡眠充足，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。如果上述措施不能帮您及早摆脱脱发的话建议您到正规医院进行科学治疗，禁止使用激素类药物，以免造成病情恶化！祝您及早康复！

医生建议：你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚和血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;建议注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠是非常重要的

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。避免过多的损害染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。洗头及梳头夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。保持心理健康每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。医生询问：减少压力很重要.家里有遗传吗?