突然出现难以忍受的关节酸痛，而后自行缓解，可能是由过度劳累、关节受凉、关节炎、痛风、外伤等因素引起。 1.过度劳累：长时间的运动或重体力劳动，可能导致关节周围肌肉疲劳、乳酸堆积，引发关节酸痛。 2.关节受凉：寒冷刺激会使关节周围血管收缩，血液循环不畅，出现酸痛症状。 3.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症反应会导致关节疼痛。 4.痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶在关节沉积，引起急性疼痛。 5.外伤：关节受到撞击、扭伤等，可能造成关节损伤和疼痛。 如果关节酸痛再次出现或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意关节的保暖和保护，避免过度劳累和受伤。

关节炎产生的过程：　　1．健康的关节包括强健的骨骼，它主要由必需矿物质在胶原蛋白基质中形成。关节中有一个含有滑液的囊，它保护骨骼的末端不会受到相邻骨头和软骨的冲击，因为滑液可以有关节炎效地润滑关节。　　2．关节过度疲劳和膳食不平衡会导致酸性体质，软骨浸泡在酸性体液中就会降解，滑液的润滑效果也会变差。损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中，导致骨骼末端变得不平滑并形成骨刺（大的骨骼突起）。由此引起的发炎会限制关节的运动。　　．酸性体质的人会造成大量的钙流失，钙平衡的失调会导致钙在软组织中堆积，引起肌肉疼痛，风湿性关节炎患者的骨骼末端会接合，融合在一起。一般情况下常用的治疗方法是：

建议中医膏药(金创活络膏）外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之.作用与原理：由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.膏药对症：肩周炎,颈椎病,腱鞘炎,骨膜炎,滑膜炎,膝盖积水,腘窝囊肿,关节红肿,新旧筋骨损伤疼痛,跌打损伤,椎间盘突出等疾.通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除肿痛而达治愈目的.不明之处可随时咨询.祝早日康复!

医生建议：您好，您说的情况可以局部热敷按摩吃点芬必得类的药物看看，要是效果不好，可以及时就医检查一下的，考虑关节炎的可能

多补充硒。硒和维生素E都是抗氧剂，二者相辅相成，可防止因氧化而引起的衰老、组织硬化，减慢其变化的速度，并且它还具有活化免疫系统，预防癌症的功效，是人体必需的微量元素。硒麦芽、维生素E和β-胡萝卜素三大抗氧化剂合理配合，强强联合，能充分发挥强大的抗氧化能力，阻断活性氧和自由基的致病作用，有效预防癌症肿瘤。免疫力下降是肿瘤发生、发展的重要原因之一。口服体恒健硒维康口嚼片3个月，能显著增强人体免疫力，有效促进更多抗体产生，大大降低肿瘤发生几率。临床研究显示，在放化疗前后服用加大剂量的硒维康，可以减少白细胞降低、恶心、呕吐、食欲减退、严重脱发、肾毒性等副作用；并且当硒维康与紫杉醇、柔红霉素等抗癌药物联合使用时，其疗效显著优于单一用药。减轻放化疗的副作用建议多补充硒麦芽，富含硒麦芽的体恒健硒维康能有效防止白细胞和红细胞下降，增强食欲，防止呕吐腹泻和浮肿等现象，改善睡眠，减少脱发，减轻病人化疗痛苦。有16年的临床研究，见效快、效果显著。祝您早日康复！