医生建议：你好，食欲不振的原因有多种，1.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。3.精神因素：想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。4.怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。5.疾病因素：食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。患者的亲朋好友只要稍加注意，即可看出病人对食物的严重排斥。

脾胃虚弱,造成的吸收不好,建议中药或中成药调理脾胃,吸收好了贫血也就小时了,平时少吃辛辣对胃刺激性的食物,多吃软性食物,比如喝粥,酸牛奶等,熬粥时可以放些大枣山楂之类的有益脾胃

要用饮食来调节,平时以米粥为主,不要吃辛辣刺激和冷酸食物,多食豆腐,南瓜,夏橘,柠檬,玉米,香蕉,鲫鱼,胡萝卜,苹果,淮山,小米,莲子,苋实,猪肚,鸭,鹌鹑,鹌鹑蛋等.

考虑胃动力减弱引起的症状。可以服用健胃消食片和吗叮啉片对症治疗。另外少食多餐多活动锻炼祝健康。

出现这种厌食和饮食环境有一定关系,还是选择其他可以饮食的方法改变现在状况.祝身体健康.