小孩营养不好，可从饮食调整、药物辅助、习惯培养、预防疾病、增加运动这几方面改善。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食调整：保证食物多样化，多吃富含蛋白质的肉类、蛋类、奶类，以及新鲜蔬果。
2.药物辅助：可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、赖氨肌醇维B12口服溶液、小儿复方四维亚铁散等。
3.习惯培养：规律进餐，不挑食、不偏食，少吃零食。
4.预防疾病：按时接种疫苗，预防感染性疾病，定期体检。
5.增加运动：多进行户外活动，增强体质。
通过综合调理，孩子的营养状况有望得到改善。家长要耐心引导，关注孩子成长。

医生建议：可以适量多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶等食物，另外也要吃水果蔬菜来补充维生素，如果有营养缺乏，可以口服21金维他治疗。应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！

可以适量多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶等食物，另外也要吃水果蔬菜来补充维生素，如果有营养缺乏，可以口服21金维他治疗。