心情烦躁不安、胡思乱想、躁动不安可能由多种因素引起，如心理压力、生理变化、环境影响、疾病因素、不良生活习惯等。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力过大，容易导致情绪不稳定。长期处于高度紧张状态，大脑得不到充分休息，就可能出现心情烦躁、胡思乱想等症状。 2.生理变化：例如女性在经期、孕期、更年期，体内激素水平发生变化，可能影响情绪。还有甲状腺功能亢进等内分泌疾病，也会导致情绪波动。 3.环境影响：嘈杂、闷热、不舒适的环境，或者长期处于压抑的氛围中，都可能使人心情烦躁。 4.疾病因素：某些精神疾病，如焦虑症、抑郁症，会有明显的情绪问题。神经系统疾病如神经衰弱，也可能引起此类症状。 5.不良生活习惯：作息不规律、睡眠不足、过度饮酒、吸烟等，都可能影响神经系统的正常功能，导致情绪异常。 总之，心情烦躁不安、胡思乱想、躁动不安可能由多种原因引起。如果这种情况持续时间较长且严重影响生活，建议及时就医，通过相关检查明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

医生建议：根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅，可以服用柏子养心丸，安神补心片治疗，也可以到医院心理科治疗一下。