10 岁孩子晚上睡觉不踏实、易惊醒，可能是环境因素、心理因素、饮食因素、疾病因素、生物钟紊乱等所致。 1.环境因素：孩子睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜、光线过强等，都可能影响睡眠质量。应保持卧室安静、温度适中、光线柔和。 2.心理因素：学习压力大、受到惊吓、情绪紧张等心理问题，可能导致孩子睡眠不佳。家长要多与孩子沟通，给予心理支持和安慰。 3.饮食因素：晚餐过饱、睡前吃刺激性食物或饮料，如巧克力、咖啡等，会引起肠胃不适，影响睡眠。要注意合理安排饮食，避免睡前过度进食和食用刺激性食物。 4.疾病因素：孩子缺钙、缺乏维生素 D 会影响神经兴奋性，导致睡眠不安。此外，呼吸道感染、消化系统疾病等也可能影响睡眠。需及时就医，明确病因，进行相应治疗。如缺钙可补充葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 5.生物钟紊乱：作息不规律，白天睡眠时间过长，晚上就容易睡不踏实。要帮助孩子建立规律的作息时间，保证充足的睡眠。 孩子睡眠不踏实的原因较多，家长需仔细观察，找到具体原因，采取相应措施。若情况持续不改善，应及时带孩子到正规医院就诊。

因为新生儿胃构造特点：新生儿胃呈水平状,上口(贲门)松驰,下口(幽门)较紧,容量小,这种上松下紧的构造使奶水容易溢出.所以喂养不定时,奶头过大而致吸入过多空气,喂奶后过多搬动孩子等均可引起溢奶.一般随着宝宝月龄的增大,这种情况会渐渐好转.吐奶可能是由于以下原因：1)新生儿吞入过多被污染的羊水;2)婴幼儿喂养方式不当;3)消化道畸形;4)发生其它感染性疾病.建议去医院检查一下.尤其是有咳嗽,要防止形成肺炎.喂奶时抱起婴儿放在胞前斜躺四十五度,以一只手臂支撑婴儿的头颈部,另一只手持奶瓶,将奶嘴放入婴儿的嘴巴内,须将奶嘴整个放在舌头上面,喂奶时要使奶瓶中的奶水充满奶嘴处,才不会吸入太多的空气.

医生建议：你好，你这情况建议去医院化验一下看看是否存在缺钙的情况。如果缺钙的话可考虑适当的可在医生的指导下同时补充钙剂。日常多吃些含钙量高而且容易吸收的食物比如：牛奶,其他奶类制品如酸奶,奶酪.奶片,都是良好的钙来源；海带和虾皮；豆制品。追问:医生：如果是缺钙的那请问给孩子补什么钙医生回答:你好，可以服用巧迪或碳酸钙D3咀嚼片II(钙尔奇)。碳酸钙D3咀嚼片II(钙尔奇)用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

奶嘴孔如果过小,孩子就要用力吸吮,从而导致空气与奶汁被一起吸了进去,也容易引起吐奶；但如果奶嘴孔过大,孩子吸吮时就容易被呛着而引起剧烈的咳嗽.所以,在选择奶嘴时,我们要考虑到奶嘴孔大小是否适合自己的孩子.如果孩子吐奶了上身保持抬高的姿势一旦呕吐物进入气管会导致窒息.因此在让孩子躺下时,最好将浴巾垫在孩子身体下面并要保持上身抬高.如果孩子躺着时发生吐奶,我们可以把孩子脸侧向一边.

厌食是指小儿较长时期见食不贪,食欲不振,甚则拒食,经久如此,而无外感、内伤疾病的一种常见病症。近年来,此病日渐增多,尤以城市更为常见,独生子女的发病率较高,1～6岁儿童尤为多见。现代医学中的“神经性厌食”与本病相类似。中医学认为小儿脾胃功能薄弱,如果过食生冷、肥腻的食物,或者进食不定时,饥饱无度等。这些原因,都可以损伤脾胃,导致厌食症。另外,有些小儿先天禀赋不足,脾胃虚弱,或者疾病迁延,损伤了脾胃功能,使消化、吸收功能低下,也可导致厌食。常见症状为不思纳食,或食物无味感冒,拒进饮食,可见面色少光泽,形体消瘦或略瘦,一般精神状态正常,大小便也基本正常。按摩方法1．常用手法(1)点揉中脘、天枢穴各1分钟。(2)顺、逆时针摩脘腹3分钟。(3)分腹阴阳100次,按揉足三里穴1分钟。(4)反复捏脊10～15遍。2．随证加减(1)脾失健运型：面色少华,不思饮食,或食而无味,拒进饮食,多食或迫食后有恶心、呕吐,脘腹作胀,形体偏瘦,精神状态一般无特殊异常,大小便基本正常,舌苔白或薄腻。常用手法加①补脾经、揉板门各300次。②顺运内八卦100次。③按揉脾俞、胃俞穴各1分钟。(2)胃阴不足型：口干多饮,不喜进食,皮肤干燥,缺乏润泽,大便多干结,舌苔多见光剥,也有光红少津者,舌质红。常用手法加①补肾水300次,揉涌泉100次。②按肾俞、胃俞穴1分钟。生活调理(1)家长要按照科学进食原则来调节饮食,是防治小儿厌食的重要方法,要纠正小儿的偏食习惯,禁止饭前吃零食和糖果,定时进食。(2)避免精神刺激,生活有序,起居有常。(3)如果是疾病后出现厌食,要到医院就诊,查明原因作针对性治疗。