早上突然出现后背中间骨头疼痛，低头和后仰时加重，可能是由于肌肉劳损、脊椎小关节紊乱、椎间盘突出、脊柱炎、外伤等原因引起。 1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，可导致后背肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。治疗上可通过热敷、按摩、休息来缓解。 2.脊椎小关节紊乱：脊椎小关节错位或滑膜嵌顿，会引起疼痛。需专业医生手法复位，并配合休息。 3.椎间盘突出：椎间盘退变、纤维环破裂，髓核突出刺激神经，产生疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗，如甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、腰痛宁胶囊等。 4.脊柱炎：如强直性脊柱炎，炎症侵袭脊柱关节，导致疼痛。常用药物有柳氮磺吡啶肠溶片、来氟米特片等。 5.外伤：不慎碰撞或扭伤后背，造成局部组织损伤。轻者休息可缓解，重者可能需要就医处理。 后背中间骨头疼痛的原因多样，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取相应的治疗措施。

医生建议：可能是背部慢性软组织劳损引起。可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等治疗。平时避免久坐久站和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

你这种情况建议去医院拍片复查一下，看看疾病的情况再详细治疗你这种情况不行的话，建议做个核磁共振成像检查吧，可以看看软组织的病变情况。

根据你的描述来看，你的情况还是肌肉劳损。建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗。

可能是背部慢性软组织劳损引起。可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等治疗。平时避免久坐久站和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。