引起头痛的病因众多，大致可分为原发性和继发性两类。前者不能归因于某一确切病因，也可称为特发性头痛，常见的如偏头痛、紧张型头痛；后者病因可涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤，全身性疾病如发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等。多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。例如：豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。建议到专科医院进行检查和治疗。咨询主治医生详细了解情况，制定合理的治疗方案。

后脑勺频繁疼痛，甚至痛醒伴呕吐、精神差，可能是由紧张性头痛、颈椎病、枕神经痛、颅内病变、高血压等引起。 1. 紧张性头痛：多因长期精神紧张、焦虑等导致头部肌肉紧张。头部有紧箍感，疼痛多为双侧。治疗以放松心情、调整生活方式为主，必要时可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛。 2. 颈椎病：颈椎病变压迫神经可引发。常伴有颈部不适、上肢麻木。需改善坐姿，适度活动颈部，疼痛时可使用双氯芬酸钠、塞来昔布等。 3. 枕神经痛：多由枕神经受压或炎症刺激所致。疼痛呈电击样，可放射至头顶。可服用甲钴胺营养神经，卡马西平止痛。 4. 颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管疾病等。疼痛剧烈且持续，可能伴有恶心、呕吐、视力障碍等。需进行头颅 CT、磁共振等检查，明确诊断后手术或药物治疗。 5. 高血压：血压升高时可出现头痛，多为胀痛。监测血压，规律服用降压药如硝苯地平、厄贝沙坦等。 后脑勺疼痛原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊，查明原因，对症治疗。

头痛是临床常见的症状之一，指颜面或头颅、颅内外某个组织的疼痛或非疼痛性的不适，由于颅内外组织结构的痛觉末梢手到某种物理、化学的激发，产生异常的神经冲动，经感觉神经通过相应的神经传导通路传至大脑而感知。注意劳逸结合，避免精神紧张。焦虑、抑郁、熬夜、睡眠障碍等，都会引起头痛发作。禁止饮酒和吸烟建议咨询主治医生详细了解情况，制定合理的治疗方案。