牙龈流血且常上火能否恢复，取决于多种因素，如口腔卫生状况、饮食习惯、全身性疾病、牙结石堆积、牙龈炎症等。 1. 口腔卫生状况：若平时刷牙方式不正确或不彻底，导致食物残渣堆积，滋生细菌，引发牙龈炎症，就容易出血。应学习正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，早晚认真刷牙。 2. 饮食习惯：长期吸烟、偏好辛辣刺激或冷的食物，会刺激牙龈，使其变得脆弱易出血。要调整饮食，戒烟，少吃刺激性食物。 3. 全身性疾病：某些全身性疾病如血小板减少性紫癜、白血病等，也可能导致牙龈出血。需要进行全面的身体检查，排查相关疾病。 4. 牙结石堆积：牙结石会刺激牙龈，引起牙龈红肿、出血。定期洗牙可有效去除牙结石。 5. 牙龈炎症：牙龈炎、牙周炎等炎症会使牙龈充血、脆弱，容易出血。可在医生指导下使用药物治疗，如甲硝唑含片、阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等。 总之，牙龈流血且常上火需要重视，及时改善不良习惯，保持口腔清洁，如有必要应前往正规医院口腔科就诊，明确病因后进行针对性治疗。

医生建议：可以化验血常规和看看口腔科检查确诊。如果牙龈炎可以服用维生素和人工牛黄甲硝唑胶囊治疗。口服点消炎药注意下饮食过几天就好了。

这个原因非常多的。只有检查才能判断的啊。建议首先检查血常规是否是有血小板减少的可能和注意如果蔬菜水果吃得少缺乏维生素c也可能的。还要注意是否是有肝功有异常缺乏维生素k也会导致这个现象的。还要注意是否是牙结石的可能。