记忆力下降吃什么好？
1、卷心菜，富含维生素b能预防大脑疲劳。
2、大豆，含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品可增强记忆力。
3、牛奶，富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。
4、鲜鱼，富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸可分解胆固醇。
5、蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、氮钙等脑细胞所必需的营养物质可增强大脑活力。
6、木耳，含有蛋白质脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
早期的时候最主要的就是记不住刚刚发生的事情，说过就忘、丢三落四、反复的在找东西或者有重复语言，学习新的知识比较困难，工作效率下降容易出错。随着病情的发展病人可以变得处理一些复杂的事情会出现困难，比方说去银行存钱他就不能自己完成，出去以后分不清东南西北，找不到要搭乘的公共汽车，然后病程进展就会出现处理一些日常的事务都会有问题。

记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。

医生建议：可以喝点记忆力的药物，因为那个可以充分的让大脑吸收营养，可以让孩子提高记忆力，或者是，吃一段钙片也可以的

这个是缺锌的原因，伴多动，头发黄，抵抗力差等。建议可以补锌治疗，可以吃葡萄糖酸锌口服液，看效果如何的。

保持充足的睡眠。保持充足的睡眠，用冷静、清醒的头脑来记忆是十分重要的。