男性精子活力低可能由多种因素导致，如不良生活习惯、生殖系统疾病、内分泌失调、精索静脉曲张、环境因素等。 1.不良生活习惯：长期抽烟、酗酒、熬夜、过度劳累等，均可能影响精子活力。应戒烟戒酒，保持规律作息，避免过度劳累。 2.生殖系统疾病：附睾炎、精囊炎、前列腺炎等炎症感染，会影响精子质量。需要针对具体炎症，使用抗生素如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等进行治疗。 3.内分泌失调：体内激素失衡，如睾酮水平降低。可通过补充激素，如十一酸睾酮胶丸来调节。 4.精索静脉曲张：会使睾丸局部温度升高，影响精子生成。轻度可采取保守治疗，严重时需手术，如精索静脉高位结扎术。 5.环境因素：长期接触有毒有害物质、高温环境等。应尽量避免接触此类环境。 总之，男性精子活力低需要综合调理和治疗。改善生活习惯是基础，同时要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。治疗过程中需遵医嘱，定期复查精液质量。

你好，阅读你所述的情况，涉及到精子活力低的原因很多，比如抽烟喝酒、熬夜、久坐、生精及输精系统病变如炎症、慢性疾病等，日常生活习惯中要保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的持久高温，注意休息，加强锻炼，需要注意运动增加睾丸活性力，还有饮食多吃一些生精的食物：鸡蛋、蜊蝗、韭菜、羊肉等，祝你早日康复。