吃抗抑郁药导致肥胖，通过运动有可能减肥，但还受多种因素影响，如药物种类、饮食控制、运动方式、个人体质、基础代谢率等。 1.药物种类：不同的抗抑郁药对体重的影响程度不同。例如氟西汀相对来说对体重影响较小，而米氮平可能导致体重增加较为明显。帕罗西汀也可能引起体重上升。 2.饮食控制：在运动的同时，合理控制饮食对于减肥至关重要。减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。 3.运动方式：选择适合自己的运动方式，如有氧运动如慢跑、游泳、跳绳等，结合力量训练如举重、俯卧撑等，能更有效地燃烧脂肪和增加肌肉量。 4.个人体质：每个人的身体对运动和药物的反应不同。有些人可能通过运动能较快地减轻体重，而有些人可能效果不明显。 5.基础代谢率：基础代谢率高的人，在相同运动强度下可能更容易消耗热量，减肥效果可能更好。 总之，吃抗抑郁药导致的肥胖，运动有减肥的可能性，但需要综合考虑多种因素，并在医生的指导下进行。同时，不建议自行增减抗抑郁药的剂量。

根据你的叙述，最好的办法就是运动加上饮食控制。建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入，引起重视。