痘痘留下的疤痕在疤痕性皮肤想要去除，需要综合多种方法，包括改善生活习惯、使用药物治疗、进行物理治疗、注意皮肤护理、必要时采取医美手段等。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜；饮食清淡，减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入；多喝水，促进新陈代谢；适度运动，增强体质。 2.使用药物治疗：可以外用维A酸乳膏，它能促进表皮细胞更新，减少疤痕形成；积雪苷霜软膏有助于软化疤痕；硅酮类制剂如硅酮凝胶，能抑制疤痕增生。但使用药物需遵医嘱。 3.进行物理治疗：像激光治疗，通过刺激胶原蛋白增生来改善疤痕外观；冷冻治疗，使疤痕组织坏死脱落。 4.注意皮肤护理：做好防晒，避免紫外线加重疤痕色素沉着；选择温和的护肤品，避免刺激皮肤。 5.医美手段：对于严重的疤痕，可考虑微针治疗、皮肤磨削术等，但要选择正规机构。 总之，去除痘痘疤痕需要耐心和坚持，综合运用多种方法，并在专业医生的指导下进行，以达到理想的效果。

您好，痘疤痘印主要是因为以前长痘痘，而留下的疤痕的。目前建议用维生素E胶囊外用。首先把脸清洁之后，把胶囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮肤修复的进程。还可以到正规的大医院进行新式高能量脉冲C02激光皮肤消磨术,效果是比较理想的。