白癜风患者的保养和护理方法包括注意皮肤防护、合理饮食、规律作息、保持良好心态、适当锻炼等。 1. 注意皮肤防护：避免皮肤受到外伤、暴晒和摩擦，减少化学物质对皮肤的刺激。 2. 合理饮食：多吃富含微量元素、酪氨酸及矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、黑芝麻、核桃等，少吃辛辣、刺激性食物和富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓等。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌平衡，促进病情恢复。 4. 保持良好心态：积极乐观的心态有助于减轻精神压力，避免因紧张、焦虑等不良情绪加重病情。 5. 适当锻炼：增强体质，提高免疫力，如散步、瑜伽、慢跑等，但要避免过度劳累。 6. 避免接触过敏原：如花粉、尘螨等，以免诱发或加重病情。 总之，白癜风患者要从多方面进行保养和护理，同时积极配合医生治疗，以控制病情发展，提高生活质量。

　　白癜风患者要重视皮肤的防护，白癜风患者的皮肤比较敏感，对于外界的抵抗能力就会有所下降。因此容易受到外界多种不良因素的影响，因此建议广大白癜风患者，在日常生活中要注意皮肤的护理工作，注意避免防晒，划伤等情况出现。在秋冬季节注意保暖，避免脏乱湿润的环境导致皮肤感染，同时发现皮肤白斑出现异常，要及时咨询自己的主治医生。

　　白癜风的治疗是一个漫长的过程，很多患者在较短时间内看不到治疗效果就感觉白癜风治不好，其实白癜风的治疗如果选对方法，还是比较容易治疗的。每个人治疗白癜风的方法都是依据个人体质而来。患者要对自身疾病的治疗充分的了解。不要搜集一些治疗的偏方或者非正规的药物治疗，用一种药物没有什么效果就再换一种药物，连续不断的盲目治疗，会影响白癜风的治疗效果。